筋トレの意外な効能 2019/02/26 このあたりから筋トレを開始している。 と言っても病室でもできるのはスクワット、壁を使った腕立て伏せ、プランクくらい。 以前買った活動量計が壊れたので歩数のカウントが出来ないんだけど、1000歩も歩いてないんじゃない…

1週間のはじまり 2019/02/25 爽やかな月曜日の朝は元気なかんしゃくからはじまります！ 朝のさんぽ 平日は週に3〜4日リハビリがある。 今朝は理学療法士のチームの回診もあった。最近はリハビリまでの間が持たず、先生が迎えに来てくれるまでの間、おさんぽ…